2019.01.20

【肉体改造】part4

【写真左】2018年9月16日
体重:98.2kg
体脂肪率:31.0%
筋肉量:64.6kg

【写真右】2019年1月18日
体重:87.7kg ―10.5kg⭕
体脂肪率:24.5% ―6.5%⭕
筋肉量:64.5kg ―0.1kg⭕

スタートから4ヶ月!
体重が徐々に落ちづらくなってきました。
しかしその分、筋肉がしっかりと付いてきて、見た目の変化がかなりでてきました!
肩まわり、胸の筋肉がキレイに浮き出てきましたね♪
年末年始で食習慣、トレーニング習慣が乱れがちの中、トレーニング回数も増やして、素晴らしい変化が現れてきています!

かたちフィットネス倶楽部では、正しいトレーニングと、正しいストレッチと、正しい食事で、無理なく健康的にカラダを絞ります。

体験、見学、無料カウンセリング随時受付中。
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