2018.11.04

【肉体改造】part2

【写真左】2018年9月16日
体重:98.2kg
体脂肪率:31.0%
筋肉量:64.6kg

【写真右】2018年11月2日
体重:90.95kg ―7.25kg⭕
体脂肪率:27.6% ―3.4%⭕
筋肉量:63.3kg ―1.3kg🔺

スタートから1ヶ月半が経過しました。
予定よりもハイペースで体重が落ち始めております。
ただ筋肉量も若干ですが、予定よりも落ちてしまった為、改めて栄養補給にも力を入れて絞っていきます!

写真で比べるとお腹周りや、あご周りがだいぶスッキリしてきました♪
トレーニングのレベルもメキメキと上達し、週2回のトレーニングも頑張っていただけております!

かたちフィットネス倶楽部では、正しいトレーニングと、正しいストレッチと、正しい食事で、無理なく健康的にカラダを絞ります。

体験、見学、無料カウンセリング随時受付中。
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