2018.10.03

【肉体改造】part1

【写真左】2018年9月16日
体重:98.2kg
体脂肪率:31.0%
筋肉量:64.6kg

【写真右】2018年9月30日
体重:94.7kg ―3.5kg⭕
体脂肪率:27.6% ―3.4%⭕
筋肉量:65.0kg +0.4kg⭕

新たなスタートを切ったK様。
ここから半年かけて、カラダを変えていきます。
ただ痩せるのではなく、筋肉をしっかり付けて、一生太らないカラダを作ります!
定期的に情報配信していきますので、カラダの変化をぜひお楽しみに♪

右の写真は半月たった結果です。
まだ始めたばかりですので、ほとんど水分かと思いますが、食事を正しく摂っていただけているので、筋肉量は落とすことなくいい出だしとなっております♪
顔回りがすでにシャープになってきました!

かたちフィットネス倶楽部では、正しいトレーニングと、正しいストレッチと、正しい食事で、無理なく健康的にカラダを絞ります。

体験、見学、無料カウンセリング随時受付中。
お電話、またはメールにてお気軽にお問い合わせください。