2018.09.14

【リバウンドしないカラダへ】part5

【写真左】2018年4月1日
体重:84.0kg
体脂肪率:31.5%
筋肉量:53.25kg

【写真右】2018年9月1日
体重:70.4kg ―13.6kg
体脂肪率:24.3% ―7.2%
筋肉量:50.8kg ―2.45kg

スタートから5ヶ月が経過しました。
ここまでリバウンドすることなく、着実にカラダを絞ってきております。
ラスト一ヶ月で60㎏台突入して、筋肉もしっかり増やしていきたいところです。
一生リバウンドしないカラダへ♪

かたちフィットネス倶楽部では、正しいトレーニングと、正しいストレッチと、正しい食事で、無理なく健康的にカラダを絞ります。

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