2018.07.06

【リバウンドしないカラダへ】Part3

【写真左】2018年4月1日
体重:84.0kg
体脂肪率:31.5%
筋肉量:53.25kg

【写真右】2018年7月1日
体重:73.7kg ―10.3kg
体脂肪率:26.0% ―5.5%
筋肉量:51.75kg ―1.5kg

スタートから3ヶ月が経過し、いよいよ体重が10㎏落ちてきました。
それに伴い、若干筋肉量が落ちてしまいましたが、まだ許容範囲内です。
絶対にリバウンドさせないためにも、筋肉をしっかりと付けて、常に燃えやすいカラダを作ります!

かたちフィットネス倶楽部では、正しいトレーニングと、正しいストレッチと、正しい食事で、無理なく健康的にカラダを絞ります。

見学、無料カウンセリング随時受付中。
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