今回はアールアイ株式会社様で「フィットネス健康セミナー」を実施してきました♪
健康について机上で学んだり、実際にカラダを動かしてトレーニングを行ったりと、ボリュームたっぷりの4時間でした！
今回のセミナー内容は
①糖質制限ダイエット
②トレーニングの効かせ方
③立ち姿勢、座り姿勢
④腰痛、肩凝り改善ストレッチ＆トレーニング
⑤鬼トレ＆セルフストレッチ
という5項目で行いました。
社員の皆様、本当に意識が高くて真剣に話を聞いていただいたり、積極的に質問をしてくれたり、本気でカラダを動かしてくれたりと、あっと言う間の4時間となりました♪
企業単位で健康意識、高めていきませんか？
ご希望の際はお気軽にお電話、メールにてお問い合わせください。
